Bei jedem Einatmen nehmen wir Sauerstoff auf, der uns Energie schenkt. 

Die Bauchatmung oder auch Zwerchfellatmung ist die gesündeste Form der Atmung.

Atemübungen werden in Asien seit mehr als 1000 Jahren durchgeführt. In Japan und China gehören sie zur täglichen Gesundheitsvorsorge. 

Beim Einatmen zieht sich das Zwerchfell zusammen (Kontraktion), wodurch der Unterdruck im Pleuraspalt verstärkt wird. Die Lunge dehnt sich dabei aus und Luft wird angesaugt. Beim Ausatmen entspannt sich das Zwerchfell, die Lunge zieht sich zusammen und presst die Luft heraus. 

Streß, Hektik, seelische Belastungen, zuwenig Bewegung, schlechte Haltung, Übergewicht und zuwenig frische Luft lassen Menschen viel zu selten tief durchatmen. 

Aber auch falsche Vorstellungen von gesunder Körperhaltung (Brust raus, Bauch rein) sowie enge Kleidung beeinträchtigen das tiefe durchatmen. Die Folgen sind anstatt das das gesamte Atemvolumen ausgeschöpft wird, die Luft nur in den oberen Lungenflügeln ausgetauscht wird. Müdigkeit und Konzentrationsschwäche resultieren daraus. Außerdem wird das Zwerchfell, der wichtigste Atemmuskel kaum beansprucht. Dadurch können sich Verdauungsstörungen einstellen, weil die Verdauungsorgane nicht ausreichend durch das sich hebende und senkende Zwerchfell "massiert" werden. 

Tiefe Zwerchfellatmung ist gesundheitsfördernd und wird mit viel Erfolg bei vielen Krankheiten eingesetzt. Besonders bei Asthma, chronischer Bronchitis und Lungenemphysem, sowie bei Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Verdauungsstörungen und Haltungsschäden erzielt die Medizin heute gute Erfolge. 

Auch zum täglichen Gebrauch, beim Yoga oder bei der Meditation, um in den Entspannungsmodus zu gelangen um mit den eigenen Ressurcen besser haushalten zu können, sowie zur Leistungssteigerung wird die tiefe Zwerchfellatmung eingesetzt.

Manchen Menschen fällt es schwer, tief in den Bauch zu atmen, weil Teile des Zwerchfells verschoben sind. 

Solche Blockaden lassen sich sehr gut rein energetisch mittels

Rainbow Reiki® Techniken (ohne mechanische Eingriffe) lösen.

Damit Sie wieder richtig tief durchatmen können!

Hinweis:

Ich erstelle keine Diagnosen und führe keine Heilkunde im gesetzlichen Sinne aus. Ich biete keinerlei medizinische Dienstleistungen an und bin auch nicht medizinisch ausgebildet. Ich stehe Ihnen als energetische Heilerin mit Rainbow Reiki ® zur Verfügung. Ich gebe keine Heilungsversprechen. Meine Arbeit dient der Entspannung, der Prävention, dem Wohlbefinden und der Aktivierung der Selbstheilungskräfte. Reikianwendungen ersetzten nicht den Besuch beim Arzt, Heilpraktiker, Psychologen, Psychater  oder die Einnahme von Medikamenten. Ich verordne keine Mittel wie Bachblüten, Globulie, ectr. 

Ich verweise hierzu auch auf den Entscheid des Bundesverfassungsgerichtes vom 02.03.2004, Akt.Z. 1BVR 784/03.